Online traject
Ken jezelf 2.0
Vanuit huis, in jouw eigen tempo — maar nooit alleen. Met begeleiding die raakt.
Het 8 weekse online traject is ontworpen voor vrouwen die weten dat er meer in hen zit — maar niet weten hoe ze daartoe toegang krijgen. Je werkt in je eigen tempo, in je eigen omgeving. Maar de diepte is reëel.
Elke week een nieuw thema. Video's, oefeningen, reflecties. En de begeleiding van Lilie — via wekelijkse groepsgesprekken en de besloten community.
"Ken jezelf — niet als slogan, maar als dagelijkse praktijk."
Inclusief
Wie ben ik zonder de maskers?
De eerste stap is zien wat er is. Niet oordelen — maar observeren.
Het zenuwstelsel als kompas
Wat vertelt jouw lichaam je? Leren luisteren naar de signalen die er altijd al waren.
Gevoelens als informatie
Emoties zijn geen zwakte. Ze zijn een systeem dat voor jou werkt — als je leert luisteren.
De drama driehoek doorbreken
Patronen van slachtoffer, aanvaller en redder — herkennen en uit stappen.
Grenzen vanuit waarden
Grenzen stellen is geen nee zeggen. Het is ja zeggen — tegen jezelf.
Innerlijk leiderschap
Leven vanuit je eigen kompas. Niet vanuit verwachting, angst of andermans verhaal.
Rouw, verlies & loslaten
Alles wat je verloor — ook als je het niet zo hebt benoemd. Integratie als sleutel.
Thuiskomen in jezelf
De integratie week. Wat draag je mee? Hoe bewaak je dit thuis?
Voor wie klaar is om zichzelf werkelijk te leren kennen — niet oppervlakkig, maar in de diepte.