Burn-out voorkomen bij
uw meest betrokken medewerkers
Uw meest betrokken medewerkers stoppen niet altijd op tijd. Wat hen sterk maakt, wordt onder druk een valkuil.
Met de TERUG NAAR MIJ-methode leren zij eerder signalen van overbelasting herkennen, grenzen bespreekbaar maken en bewust kiezen. Dat is innerlijk leiderschap: verantwoordelijkheid nemen voor het eigen gedrag. Voor preventie, herstel en duurzame inzetbaarheid.
Herkent u deze medewerkers
binnen uw organisatie?
Medewerkers die zich inzetten, verantwoordelijkheid pakken en altijd klaarstaan. Toch blijven ook zij soms vastlopen in dezelfde patronen. Niet omdat ze niet weten wat beter zou zijn, maar omdat oude reacties het onder druk overnemen.
De perfectionist
Voor wie goed nooit goed genoeg is.Levert topkwaliteit, controleert voortdurend en vindt loslaten lastig.
De redder
Die zich verantwoordelijk voelt voor iedereen.Springt bij en neemt werk over, tot hij of zij overbelast raakt.
De pleaser
Die iedereen tevreden wil houden.Zegt ja terwijl de agenda al vol zit en vindt grenzen aangeven moeilijk.
De doorzetter
Die doorgaat, ongeacht de prijs.Haalt de deadline, ook als pauzes verdwijnen en het werk 's avonds doorgaat.
De gevoelige verdediger
Die feedback snel persoonlijk opvat.Een opmerking blijft lang nazinderen en leidt tot piekeren of nog harder werken.
De stille aanpasser
Die zichzelf nauwelijks laat zien.Vraagt zelden om hulp, waardoor spanning onopgemerkt blijft tot iemand vastloopt.
Twijfelt een medewerker of het al te veel is? De gratis stresstest helpt signalen van overbelasting te herkennen, en laat zien welk patroon iemand laat doorgaan. Invullen duurt ongeveer 5 minuten.
Werkt u in het onderwijs? Lees over burn-out in het onderwijs, ook voor schoolleiders en schoolbesturen.
Verzuim voorkomen:
wat kost uitval?
Ziekteverzuim kost een werkgever gemiddeld circa € 400 per medewerker per verzuimdag. Naast loondoorbetaling gaat het om vervanging, productieverlies, verzuimbegeleiding en re-integratie.
Het volledige traject van € 4.099 is vergelijkbaar met de gemiddelde kosten van ruim tien verzuimdagen. Bij stress en burn-out kan verzuim maanden duren: gemiddeld 257 dagen bij stressgerelateerde klachten en 338 dagen bij burn-out.
De werkelijke kosten en een eventuele besparing verschillen per medewerker en organisatie. Bronnen: Nationale-Nederlanden, Trendrapport Ziekteverzuim & Arbeidsongeschiktheid (4 juni 2026); ArboNed en HumanCapitalCare (24 september 2026).
Waaruit kan het traject worden bekostigd?
- Budget voor duurzame inzetbaarheid
- Vitaliteits- of preventiebudget
- Ontwikkel- of opleidingsbudget
- Individueel keuzebudget (IKB)
- Coachingsbudget voor leidinggevenden
- Re-integratiebudget bij verzuim
De fiscale en btw-behandeling verschilt per situatie. Overleg dit met uw administratie.
De vertaalslag
naar de werkvloer
Weten dat het anders moet, betekent nog niet weten hoe. Daarom koppelen we persoonlijke ontwikkeling aan concreet gedrag op het werk. Wat u mogelijk anders terugziet:
Dit zijn beoogde gedragsontwikkelingen, geen gegarandeerde uitkomsten. Werkdruk, taakverdeling, verwachtingen, cultuur en leiderschap blijven een gedeelde verantwoordelijkheid van werkgever en medewerker.
Zo investeert u in preventie, in herstel en in medewerkers die niet alleen hard werken, maar ook gezond blijven functioneren.
Een traject in vier stappen,
per medewerker
Kennismaking
KosteloosVrijblijvend gesprek over de hulpvraag en of de begeleiding past.
Voorbereiding
€ 600Vier individuele sessies van 90 minuten. Persoonlijke ontwikkeldoelen worden in kaart gebracht.
De 8-daagse intensive
€ 2.299Op Ibiza, 17 t/m 24 april of 9 t/m 16 oktober 2027. All inclusive, exclusief reis- en verzekeringskosten.
Nazorg
€ 1.200Acht individuele sessies van 90 minuten, gericht op toepassing in werk en privéleven.
Totale investering: € 4.099 per medewerker, exclusief btw.
De Ontmoeting, de 8-daagse intensive week, is de basis van de methode. Het aantal sessies ervoor en erna stemmen we af op de situatie van de medewerker: bij stress anders dan bij overspannenheid of burn-out. Kan de medewerker (nog) niet deelnemen aan De Ontmoeting, dan is een pakket van 12 sessies mogelijk. Voor teams is maatwerk mogelijk, zoals een workshop of teamdag.
Wat u wilt weten
voordat u begint
Wat hoor ik als werkgever over de begeleiding?
De inhoud van de individuele begeleiding is vertrouwelijk. U ontvangt geen persoonlijke of medische informatie zonder passende rechtsgrond. Waar passend bespreken we vooraf en achteraf werkgerelateerde ontwikkeldoelen, met instemming van de medewerker.
Werkt dit naast de bedrijfsarts?
Ja. Bij ziekteverzuim blijft de bedrijfsarts verantwoordelijk voor de medische beoordeling en het advies over arbeidsbelastbaarheid. Waar nodig stemmen we af met de bedrijfsarts.
Voor wie is dit niet geschikt?
De intensive past niet bij een acute psychische crisis of wanneer eerst specialistische behandeling nodig is. Deelname wordt beoordeeld op geschiktheid en belastbaarheid.
Wie maakt afspraken over werktijd en verlof?
Afspraken over werktijd, verlof en financiering maakt u onderling met de medewerker.
Is het traject ook preventief in te zetten?
Ja. Het traject is bedoeld voor zowel preventie, wanneer een medewerker nog doorgaat maar signalen van overbelasting laat zien, als herstel na uitval.
Wat kost het?
Het volledige traject in vier stappen kost € 4.099 per medewerker, exclusief btw: kennismaking, voorbereiding, de 8-daagse intensive en nazorg. Maatwerk is mogelijk.
Hoe snel kan een medewerker starten?
De wachttijd is minder dan vijf weken.
Waar vindt de begeleiding plaats?
In de praktijkruimte aan de Jan Valsterweg 50 in Dordrecht, of online. De 8-daagse intensive is op Ibiza.
Voor werkgevers die verder willen kijken
dan alleen de klachten
Wilt u investeren in de preventie van overbelasting, in ondersteuning bij herstel of in de duurzame persoonlijke ontwikkeling van uw medewerkers? Laten we vrijblijvend kennismaken. Samen onderzoeken we welke begeleiding past bij uw organisatie en bij de individuele medewerker. Twijfelt u? Laat de bedrijfsarts meekijken; ik licht mijn werkwijze graag toe.
Liliane van Oijen is psychosociaal therapeut (opleiding Verlies en Trauma Integratie) en ademcoach, heeft sinds 2020 een eigen praktijk en is samenwerkingspartner van Burnout Preventie & Begeleiding.
Liliane van Oijen, psychosociaal therapeut · contact@manipurah.nl · 06 41 15 91 79 (ook via WhatsApp)
Tekst: Liliane van Oijen, psychosociaal therapeut · bijgewerkt november 2026